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Waldbaden im Thüringer Wald - Eintauchen mit allen Sinnen

Shinrin Yoku - Regeneration im Wald

Waldbaden ist das bewusste absichtslose Eintauchen mit allen Sinnen in die Natur. Warum der Wald gut für unsere Gesundheit ist, haben Forscher um den japanischen Professor Qing Li bereits vor Jahren vermutet, in dem sie den sogenannten Terpenen (Botenstoffe der Bäume) eine große Verantwortung zusprachen.

Es gibt bis heute unzählige belegte Studien, welche zeigen, dass das Eintauchen mit allen Sinnen in den Wald und in die Natur das Stressempfinden reduziert, den Blutdruck und die Herzfrequenz senkt. Dadurch werden Stresshormone im Blut vermindert. Das Immunsystem wird gestärkt - Abwehrkräfte werden aktiviert.

Cornelia Brandt ist ausgebildetete Kursleiterin für Waldbaden bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Mit verschiedenen Übungen bringt sie die Teilnehmer in einen Zustand der absoluten Erholung und Entschleunigung. Als Wellness-Expertin ist es ihr persönliches Anliegen, Menschen zu helfen, neue Kräfte für den Alltag zu tanken und sich wohlzufühlen.

Cornelia Brandt bietet für kleine Gruppen (4-6 Teilnehmer) dieses 2-stündige Erlebnis im Raum Suhl Ringberg / Schmiedefeld für interessierte Erwachsene (ohne Begleitung eines Haustieres) an.

Kontakt & Buchung:
Cornelia Brandt
Kursleiterin für Waldbaden
Suhl Ringberg / Schmiedefeld

Telefon: 0173 8509225
E-Mail: brandt.nes.cb@gmail.com